Cum să dormi mai bine după rezultatele alegerilor prezidențiale din România

După turul întâi de alegeri prezidențiale, mulți români s-au trezit în postura că nu pot dormi. Iată cum reușești asta cu telefonul tău cu Android.

Evident, ceea ce s-a întâmplat duminică în România este un șoc pentru toată lumea. M-am chinuit cât am putut să nu comentez public rezultatele, deși, cel mai probabil, cei ce mă cunosc își pot închipui ca unde mă situez: la nesomn.

Am să merg pe linia necomentatului politic și am să mă bag mai adânc în bula mea iubitoare de tehnologie, încercând să găsesc o soluție simplă pentru o problemă complicată: ce faci atunci când nu poți dormi sau dormi prost și cum te ajută telefonul Android să faci asta.

Citește și: Extensii pentru Chrome care te ajută dacă ești tocilar

5 soluții simple pentru un somn mai bun cu ajutorul telefonului Android

Tehnologia poate influența somnul, iar cei care au telefoane pe Android se pot bucura, de vreme ce sistemul de operare oferă funcții utile și aplicații care te ajută să îți îmbunătățești odihna. Iată câteva soluții:

Aplicația Sleep as Android analizează tiparele de somn, oferind un scor al calității somnului. Integrarea cu dispozitive purtabile și tehnologia smart home ajută la crearea unui mediu optim pentru somn. Varianta gratuită limitează accesul la anumite funcții, iar versiunea completă costă între 4 $/lună (vreo 10 lei) și 70 $ (vreo 300 lei) pentru un plan pe viață.
BetterSleep utilizează sunete relaxante, cum ar fi zgomotul alb sau ASMR, pentru un mediu calm. Include povești de noapte, meditații ghidate și exerciții de respirație. Varianta gratuită oferă acces limitat, iar abonamentele premium încep de la 10 $/lună (aproximativ 50 lei)
Calm este cunoscută pentru meditații ghidate și povești pentru adulți. Planul anual costă 70 $, oferind acces extins la meditații și playlisturi pentru somn.
Bedtime Mode al Android reduce distragerile prin activarea automată a modului „Nu deranja” și a ecranului în tonuri de gri, creând un mediu propice somnului.
Funcția de gri ajustabilă din Android 15 îmbunătățește Bedtime Mode, oferind personalizare a intensității culorilor, pentru a facilita revenirea la somn.

Citește și: WhatsApp introduce opțiunea de dezabonare de la spamul de marketing

Citește și: Stephen King pleacă de pe rețeaua lui Elon Musk. Motivele pentru care „regele romanelor horror” nu mai vrea pe X

P.S. Nu tot ce zboară pe TikTok se votează.