Cafeaua, elixirul vieții, conform oamenilor de știință. Cum te ajută „să nu mori cu zile”

Cafeaua, elixirul vieții, conform oamenilor de știință. Cum te ajută „să nu mori cu zile”
Anii petrecuți pe un scaun de birou sau pe o canapea pot avea efecte devastatoare asupra sănătății pe termen lung, dar cafeaua ar putea contracara acest stil de viață nociv.
Un studiu efectuat pe peste 10.000 de persoane din Statele Unite a descoperit că cei care beau cafea zilnic pot fi protejați de efectele negative ale statului pe scaun mai mult de șase ore pe zi.
Comparativ cu cei care nu beau cafea și stau mult, cei care consumă cafea sunt de 1,58 ori mai puțin susceptibili să moară din toate cauzele, până la 13 ani mai târziu.
Citește și: Dieta mediteraneană ar face minuni, susțin oamenii de știință
Studiul realizat de oamenii de știință din China
Cercetătorii de la Universitatea Soochow din China susțin că studiul lor este primul care evaluează cum beneficiile pentru sănătate ale cafelei ar putea contracara riscul crescut de deces asociat cu statul prelungit.
Analizând date naționale reprezentative pe termen lung din SUA, echipa a descoperit că un eventual consum de cafea anulează practic asocierea între stilurile de viață sedentare, moartea cauzată de boli cardiovasculare și mortalitatea din toate cauzele.
Aceasta este o descoperire remarcabilă, având în vedere că studiile sugerează că nici măcar exercițiile fizice nu te pot proteja pe deplin împotriva efectelor negative pe termen lung ale statului prelungit, cum ar fi diabetul de tip 2, bolile de inimă sau accidentele vasculare cerebrale.
Dintre cei 10.639 de participanți luați în considerare în studiul actual, cei care au stat mai mult de opt ore pe zi pe scaun se confruntau cu un risc crescut de deces din toate cauzele și deces din cauza bolilor cardiovasculare, comparativ cu cei care stăteau mai puțin de patru ore pe zi.
Citește și: Tipuri de depresie – Cercetătorii, mai aproape de un tratament eficient
Cum te ajută cafeaua
Participanții cu un stil de viață sedentar care consumă cafea au un risc redus de deces din cauza bolilor cardiovasculare, indiferent de numărul de cești de cafea consumate zilnic.
Cei care consumă mai mult de două cești și jumătate pe zi au un risc mai scăzut de mortalitate din toate cauzele comparativ cu cei care nu consumau cafea, dar stăteau cel puțin șase ore pe zi.
Studiul nu poate explica de ce cafeaua are acest efect protector, dar cercetările anterioare au legat această băutură populară de vieți mai lungi și mai sănătoase în general.
Cofeina din sânge a fost asociată cu un risc redus de dezvoltare a diabetului de tip 2 sau a bolilor cardiovasculare.
Chiar și cafeaua decofeinizată este bogată în antioxidanți care pot stimula metabolismul și reduce inflamația. Anumiți compuși din cafea pot proteja creierul de bolile degenerative, cum ar fi Parkinson.
Studiul inițial din Public Health.
Citește și: Sindromul bizar care transformă corpul uman într-o distilerie ambulantă